La dieta es el conjunto de
sustancias que ingerimos habitualmente y que nos permiten mantener un adecuado
estado de salud y una capacidad de trabajo. Una dieta cuantitativamente es
correcta cuando aporta la energía adecuada, permite el mantenimiento o consecución
del peso ideal y aporta todas las vitaminas y minerales en cantidades no
inferiores a 2/3 de los aportes dietéticos recomendados. (RDA), (las dietas
hipocalóricas por debajo de 1500 calorías no lo garantizan)
karla
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diego
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